Nordic Walking
Immer in Bewegung...
Nordic Walking ist mehr als nur Spazierengehen mit Stöcken - es ist eine gelenkschonende Sportart, die Kraft, Ausdauer, Koordination und Wohlbefinden zugleich fördert. Mit der richtigen Technik wird aus jedem Schritt ein kleines Fitnessprogramm, das nahezu 90% der Muskulatur aktiviert. Was DICH überraschen wird: Nordic Walking ist kein "Omasport", sondern eine anspruchsvolle, effektive Trainingsform - perfekt, wenn DU Bewegung in der Natur mit gezielter Körperarbeit verbinden möchtest.
Der Einsatz der Stöcke ist dabei kein Beiwerk, sondern das Herzstück der Technik: sie unterstützen den Rhythmus, intensivieren den Bewegungsablauf und fördern Haltung, Stabilität und Körperspannung. Nordic Walking hilft, dem typischen Handy-Nacken entgegenzuwirken und Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich zu lösen. Gleichzeitig bringst DU Herz und Kreislauf in Schwung, senkst DEINEN Blutdruck, kräftigst DEINEN Rücken und kannst Stress, Anspannung und Ängsten entgegenwirken. Durch die Bewegung an der frischen Luft stärkst DU gleichzeitig DEIN Immunsystem, senkst DEIN Erkältungsrisiko und steigerst DEINE Konzentrationsfähigkeit.
KOMM LAUNE, DEIN Nordic -Walking-Spezialist seit über 25 Jahren in Ettlingen unterstützt DICH beim Erlernen der richtigen Technik und bietet DIR auch wöchentliche Treffs, so dass DU stets in Bewegung bleiben kannst!
Gib DIR einen Schub! Die KOMM LAUNE Präventionskurse werden in den meisten Fällen von den Krankenkassen (zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention) bezuschusst. Kein passender Termin dabei? Gerne biete ich DIR ein Personal Training an. Ganz auf DEINE Bedürfnisse ausgerichtet.