Kursangebote Nordic Walking

Präventionskurs Nordic Walking (Zuschuss durch Krankenkasse)

DU bist Anfänger oder Wiedereinsteiger und möchtest die Gesundheitssportart Nordic Walking mit all Ihren Vorzügen kennenlernen oder DEINE Technik verfeinern? Dann ist der Präventionskurs genau das Richtige für DICH!  Das Hauptaugenmerk liegt dabei auf dem langen Arm, der darauf aufbauenden Handöffnung sowie der korrekten Haltung und Rotation. Auch das aktive Fußabrollen, Thema Schulter/Nacken und die Technik am Berg sind Bestandteil des Kurses. Spiel- und Übungsformen, Materialkunde sowie individuelle Technikkorrektur runden die Inhalte ab. DEIN zusätzlicher Vorteil: DU bist in der mit ätherischen Ölen angereicherten Waldluft unterwegs und die verspricht eine Aufhellung der Stimmung und mehr Killerzellen für eine verbesserte Immunabwehr. Außerdem wirkt Nordic Walking Blutdruck senkend und füllt DEINEN Akku mit neuer Energie! Gradmesser für das notwendige Fitnesslevel sind 90 Minuten Spazierengehen. 

8 Einheiten à 90 Minuten

Max. 12 Teilnehmer
Kosten: 179 € (inkl. kostenlose Leihstöcke)

Treffpunkt: Parkplatz Schulzentrum Horbachpark/Albgauhalle (Middelkerkerstr.) Ettlingen oder bei individueller Gruppenkursbuchung je nach Vereinbarung

Hinweis: Die 1. Kursstunde kann einzeln als Schnupperstunde für 25 € pro Person besucht werden (keine Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich, Anmeldung erforderlich)

Auf Anfrage auch Kurse für Kleingruppen, Unternehmen/Institutionen, Schulklassen...

 
"Nicht die Schnelligkeit, sondern die effiziente Technik zählt."