Komm Laune          

Stress- und Selbstregulation stärken - besonders bei hoher beruflicher Belastung und erhöhter Reizoffenheit. Dafür stehe ich mit meinem Unternehmen Komm Laune.

Nach mehreren leitenden Positionen im Sportbereich habe ich mich bewusst für die Selbstständigkeit entschieden, um Menschen in anspruchsvollen Arbeitswelten dabei zu unterstützen, ihr inneres Gleichgewicht und ihre Regulationsfähigkeit zu erhalten.

Ich bin Sportwissenschaftlerin (M.A.), Business Coach (IHK-weltweit anerkannte Coaching-Ausbildung), Entspannungs Coach (ket) sowie ZPP-zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Nordic Walking.

In meiner Arbeit verbinde ich fundierte Entspannungsverfahren, regulierende Bewegung und Coaching zur mentalen Selbststeuerung im Arbeitsalltag. Mein Schwerpunkt liegt auf Menschen mit erhöhter Reizoffenheit (Hochsensibilität)  - leistungsstark, verantwortungsbewusst und zugleich anfälliger für Überlastung.

Unter dem Motto "Bewegt und entspannt aus einer Hand" © unterstütze ich DICH dabei, DEIN Stresslevel wirksam zu regulieren, unter Belastung stabil zu bleiben und DEINE Leistungsfähigkeit langfristig gesund zu erhalten. 

Denn Lebensfreude entsteht dort, wo innere Stabilität, körperliche Balance und mentale Klarheit zusammenkommen.