Lebensfreude in Bewegung

Kompakt - Termine

Ferien Kompaktkurs Nordic Walking - Nackenschmerzen ade!

Termine:
  • Montag, 02.08.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Montag, 09.08.2021, 18:30 - 20:00 Uhr

Ein regelmäßiges Bewegungsprogramm ist die beste Variante, um wiederkehrende Schmerzen vorzubeugen. Nordic Walking hilft! Durch einen raumgreifenden Armschwung und aktiven Einsatz des Stockes werden bei korrekter Technik Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich gelöst. Gleichzeitig wird die oft nicht gut trainierte Rückenmuskulatur gekräftigt. Der Kompaktkurs ist für alle gedacht, die die NW-Technik schon einmal gelernt haben und bereits regelmäßig walken oder wieder mit dem Nordic Walking beginnen möchten.

Kosten: 49,00 € (Kostenlose Leihstöcke auf Anfrage)

Treffpunkt: Parkplatz Albgauhalle (Horbachpark), Middelkerker Str. 1, 76275 Ettlingen

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Einzel - Termine

Silence Walking mit oder ohne Stöcke möglich- Selfie-ganz ohne Handy© - 60 min

Termine:
  • Freitag, 13.08.2021, 16:00 - 17:00 Uhr

Nimm DIR 60 Minuten eine bewusste Auszeit mit oder ohne Stöcke. Entschleunige und tanke gleichzeitig neue Energie für DEINEN Akku. Nimm die Umgebung, die Geräusche und die Gerüche um DICH herum ganz bewusst wahr. Senke mit der Bewegung ganz nebenbei DEINEN Blutdruck und genieße den "O2-Powershake" durch gefilterte und mit ätherischen Ölen angereicherte Waldluft. Bitte der Witterung angepasste Kleidung und Schuhe tragen.

Kosten: 25,00 € (Kostenlose Leihstöcke auf Anfrage)

Treffpunkt: Parkplatz Albgauhalle (Horbachpark), Middelkerker Str. 1, 76275 Ettlingen

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Präventionskurse - Termine

T I P P
Hier gibt es bis zu
100%
Zuschuss

Nordic Walking - endlich wieder gemeinsam!

Termine:
  • Montag, 13.09.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Montag, 20.09.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Montag, 27.09.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Montag, 04.10.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Montag, 11.10.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Montag, 18.10.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Montag, 25.10.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Montag, 08.11.2021, 18:30 - 20:00 Uhr

Nordic Walking - der gelenkschonende Gesundheitssport aus Finnland verbessert die Ausdauerleistungsfähigkeit, stärkt die Muskulatur, beugt Herz- Kreislauferkrankungen vor, wirkt gewichtsreduzierend durch Fettverbrennung und löst gleichzeitig Verspannungen. Unter fachlicher Leitung lernst DU die richtige Technik, physiologische Grundlagen, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Material und Ausrüstung kennen. Kurs auch für Wiedereinsteiger und Wiederholer gedacht, die unter anderem ihre Handöffnung weiter ausbauen und ihre Rotation festigen möchten.

Kosten: 159,00 € (Inklusive kostenlose Leihstöcke)

Treffpunkt: Parkplatz Albgauhalle (Horbachpark), Middelkerker Str. 1, 76275 Ettlingen

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T I P P
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Zuschuss

Nordic Walking - fit nach den Sommerferien!

Termine:
  • Mittwoch, 15.09.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 22.09.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 29.09.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 06.10.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 13.10.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 20.10.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 03.11.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 10.11.2021, 09:30 - 11:00 Uhr

Nordic Walking - der gelenkschonende Gesundheitssport aus Finnland verbessert die Ausdauerleistungsfähigkeit, stärkt die Muskulatur, beugt Herz- Kreislauferkrankungen vor, wirkt gewichtsreduzierend durch Fettverbrennung und löst gleichzeitig Verspannungen. Unter fachlicher Leitung lernst DU die richtige Technik, physiologische Grundlagen, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Material und Ausrüstung kennen. Der Kurs ist auch für Wiedereinsteiger und Wiederholer gedacht, die unter anderem ihre Handöffnung weiter ausbauen und ihre Rotation festigen möchten. Ideal auch für Personen mit Schulter-/Nackenverspannungen.

Kosten: 159,00 € (Inkl. kostenlose Leihstöcke)

Treffpunkt: Parkplatz Albgauhalle (Horbachpark), Middelkerker Str. 1, 76275 Ettlingen

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Bitte beachten SIE die Hinweise für Teilnehmer.  


"Respekt steht allen Menschen zu, einfach weil sie da sind!" (Autor unbekannt)