Lebensfreude in Bewegung

Präventionskurse - Termine

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Hier gibt es bis zu
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Zuschuss

Nordic Walking - Fit nach Ostern!

Termine:
  • Montag, 12.04.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Montag, 19.04.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Montag, 26.04.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Montag, 03.05.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Montag, 10.05.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Montag, 17.05.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Montag, 31.05.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Montag, 07.06.2021, 18:30 - 20:00 Uhr

Nordic Walking - der gelenkschonende Gesundheitssport aus Finnland verbessert die Ausdauerleistungsfähigkeit, stärkt die Muskulatur, beugt Herz- Kreislauferkrankungen vor, wirkt gewichtsreduzierend durch Fettverbrennung und löst gleichzeitig Verspannungen. Unter fachlicher Leitung lernst DU die richtige Technik, physiologische Grundlagen, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Material und Ausrüstung kennen. Kurs auch für Wiedereinsteiger und Wiederholer gedacht, die unter anderem ihre Handöffnung weiter ausbauen und ihre Rotation festigen möchten.

Kosten: 159,00 € (Inklusive kostenlose Leihstöcke)

Treffpunkt: Parkplatz Albgauhalle (Horbachpark), Ettlingen

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Nordic Walking - weg mit dem Weihnachtsspeck und fit ins Neue Jahr!

Termine:
  • Mittwoch, 14.04.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 21.04.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 28.04.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 05.05.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 12.05.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 19.05.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 26.05.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
  • Mittwoch, 02.06.2021, 09:30 - 11:00 Uhr

Nordic Walking - der gelenkschonende Gesundheitssport aus Finnland verbessert die Ausdauerleistungsfähigkeit, stärkt die Muskulatur, beugt Herz- Kreislauferkrankungen vor, wirkt gewichtsreduzierend durch Fettverbrennung und löst gleichzeitig Verspannungen. Unter fachlicher Leitung lernen Sie die richtige Technik, physiologische Grundlagen, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Material und Ausrüstung kennen. Kurs auch für Wiedereinsteiger und Wiederholer gedacht, die unter anderem ihre Handöffnung weiter ausbauen und ihre Rotation festigen möchten. Ideal auch für Personen mit Schulter-/Nackenverspannungen.

Kosten: 159,00 € (Inkl. kostenlose Leihstöcke)

Treffpunkt: Parkplatz Albgauhalle (Horbachpark), Ettlingen

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Einzel - Termine

Nordic Walking Einzeleinheit in der Kleingruppe- kontaktlose und effektive Bewegung an der frischen Luft

Termine:
  • Dienstag, 13.04.2021, 11:00 - 12:30 Uhr

DU möchtest kontaktlos und an der frischen Luft Sport treiben? Dann ist die Einzeleinheit Nordic Walking genau das Richtige für DICH. Unter fachlicher Leitung hast DU die Möglichkeit, DEINE Technik zu verfeinern und DICH individuell korrigieren zu lassen. Die Rotation und Handöffnung bilden den Schwerpunkt der Technikinhalte.

Kosten: 25,00 € (Inklusive kostenlose Leihstöcke)

Treffpunkt: Parkplatz Albgauhalle (Horbachpark), Middelkerkerstr., Ettlingen

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Silence Walking ohne Stöcke- Selfie-ganz ohne Handy© - 60 min

Termine:
  • Freitag, 16.04.2021, 10:00 - 11:00 Uhr
  • Dienstag, 20.04.2021, 10:00 - 11:00 Uhr

Nimm DIR 60 Minuten eine bewusste Auszeit ohne Stöcke. Entschleunige und tanke gleichzeitig neue Energie für DEINEN Akku. Nimm die Umgebung, die Geräusche und die Gerüche um DICH herum ganz bewusst wahr. Senke mit der Bewegung ganz nebenbei DEINEN Blutdruck und genieße den "O2-Powershake" durch gefilterte und mit ätherischen Ölen angereicherte Atemluft. 20,- pro Termin. Bitte gebe bei der Anmeldung den gewünschten Termin an. Bitte der Witterung angepasste Kleidung und Schuhe tragen.

Kosten: 20,00 €

Treffpunkt: Parkplatz Albgauhalle (Horbachpark), Ettlingen

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Bitte beachten SIE die Hinweise für Teilnehmer.  


"Respekt steht allen Menschen zu, einfach weil sie da sind!" (Autor unbekannt)