Stressmanagement

Stress lass nach!

Chronische Belastungen dominieren unser Leben. Arbeitsstress, die voranschreitende Digitalisierung, Zeitdruck und finanzielle Sorgen sind nur einige Gründe, die uns auf lange Sicht krank machen und zu zahlreichen körperlichen Beschwerden führen können. Anzeichen dafür sind beispielsweise Schlafstörungen, ein erhöhter Blutdruck sowie eine erhöhte Herzfrequenz, Muskelverspannungen und Gefühle der Unzufriedenheit.

Findest DU DICH in meinen Schilderungen wieder? Ist DIR aktuell die Balance zwischen Belastung und Erholung verloren gegangen? Möchtest DU DEIN Leben wieder mehr ins Gleichgewicht bringen und gelassener mit all den Dingen, die DIR alltäglich begegnen, umgehen können?

In meinen KOMM LAUNE Stressmanagement Workshops lernst DU vielfältige Methoden und  Bewältigungsstrategien kennen, um psychisch und physisch belastenden Stress zu verringern oder abzubauen. Senke DEINEN Stresslevel und gehe gelassener durchs Leben!