Lebensfreude in Bewegung

Stressmanagement

Stress lass nach!

Chronische Belastungen dominieren unser Leben. Arbeitsstress, die voranschreitende Digitalisierung, Zeitdruck und finanzielle Sorgen sind nur einige Gründe, die uns auf lange Sicht krank machen und zu zahlreichen körperlichen Beschwerden führen können. Anzeichen dafür sind beispielsweise Schlafstörungen, ein erhöhter Blutdruck sowie eine erhöhte Herzfrequenz, Muskelverspannungen und Gefühle der Unzufriedenheit.

Findest DU DICH in meinen Schilderungen wieder? Ist DIR aktuell die Balance zwischen Belastung und Erholung verloren gegangen? Möchtest DU DEIN Leben wieder mehr ins Gleichgewicht bringen und gelassener mit all den Dingen, die DIR alltäglich begegnen, umgehen können?

In meinen KOMM LAUNE Workshops lernst DU beispielsweise DEINE ganz persönlichen Stressoren kennen. DU erfährst, was DU tun kannst, um DEIN individuelles Stresslevel zu senken und wie DU gelassener durch das Leben gehst.

 

"In der Ruhe liegt die Kraft." (Konfuzius)