Lebensfreude in Bewegung

Stressmanagement

Stress lass nach!

Chronische Belastungen dominieren unser Leben. Arbeitsstress, die voranschreitende Digitalisierung, Zeitdruck und finanzielle Sorgen sind nur einige Gründe, die uns auf lange Sicht krank machen und zu zahlreichen körperlichen Beschwerden führen können. Anzeichen dafür sind beispielsweise Schlafstörungen, ein erhöhter Blutdruck sowie eine erhöhte Herzfrequenz, Muskelverspannungen und Gefühle der Unzufriedenheit.

Finden SIE sich in meinen Schilderungen wieder? Ist IHNEN aktuell die Balance zwischen Belastung und Erholung verloren gegangen und möchten SIE IHR Leben ins Gleichgewicht bringen und mehr Zeit für sich gewinnen?

In den KOMM LAUNE Workshops lernen SIE beispielsweise IHRE ganz persönlichen Stressoren kennen. Was SIE tun können, um IHR individuelles Stresslevel zu senken und wie SIE wieder mehr Zeit für sich gewinnen.

 

"In der Ruhe liegt die Kraft." (Konfizius)