Lebensfreude in Bewegung

 

Kompakt - Termine

Doppeleinheit - Entspannung kompakt in den Ferien - in kurzer Zeit effektiv entspannen lernen!

Termine:
  • Mittwoch, 10.08.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 17.08.2022, 18:00 - 19:00 Uhr

Corona hat uns mit Lockdowns, Homeoffice, Homeschooling und keine Freunde treffen alle herausgefordert. Der Stresspegel ist bei jedem einzelnen in die Höhe geschnellt. Möchtest DU für die Zukunft DEINEM Stress souveräner begegnen und 2 Methoden kennenlernen, die DU kurzfristig lernen und effektiv in Stresssituationen einsetzen kannst, um gelassener mit all den Veränderungen umgehen zu können? Mit dem körperlichen und mentalen Verfahren, der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training, zwei anerkannte Verfahren, bist DU bestens gerüstet und kannst schnelle Erfolge erzielen. Bitte pro Termin eine Matte, Decke und ggf. ein Kissen mitbringen. Auf Anfrage kann eine Anmeldung auch für einen einzelnen Termin für 20 € pro Einheit erfolgen. Je nach Corona-Lage können die Einheiten auch online stattfinden.

Kosten: 39,00 € (pro Person)

Treffpunkt: Zentrum für alternative Heilmethoden, Praxis Monika Brandbeck, Seestr. 28, 76275 Ettlingenweier

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Workshop - Termine

Resilienz-Workshop, 2 Abende

Termine:
  • Mittwoch, 14.09.2022, 18:30 - 20:00 Uhr
  • Mittwoch, 21.09.2022, 18:30 - 20:00 Uhr

Standfest bleiben in unruhigen Zeiten! In diesem Zusammenhang ist immer häufiger die Rede von Resilienz. Jeder Mensch bringt ein gewisses Maß an Resilienz mit und was noch viel besser ist. Resilienz ist erlernbar bzw. lässt sich weiterentwickeln – auch im Erwachsenenalter! Möchtest DU wissen, was sich hinter dem Begriff verbirgt und wie DU DEINE Widerstandsfähigkeit stärken kannst? Im Resilienz-Workshop lernst DU unter anderem die 7 Säulen und Schlüssel der Resilienz kennen und wie DU kurzfristig DEINE Widerstandsfähigkeit steigern kannst. Für mehr Standfestigkeit in unruhigen Zeiten! Der Workshop beinhaltet 2 Termine á 90 Minuten.

Kosten: 69,00 € (pro Person. Mindestteilnehmerzahl 4.)

Treffpunkt: Zentrum für alternative Heilmethoden, Praxis Monika Brandbeck, Seestr. 28, 76275 Ettlingenweier

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"Einmal auftanken, bitte!" - Fülle DEINEN Tank und sorge für einen klaren Blick in stressigen Situationen!

Termine:
  • Samstag, 17.09.2022, 10:00 - 12:30 Uhr

Durch die immer schnelllebigere Zeit müssen immer mehr Dinge in noch kürzeren Abständen erledigt werden. Es bleibt kaum Raum für Ruhepausen und Momente, in denen man seinen Tank wieder auffüllen kann. Ganz im Gegenteil werden wir ständig von morgens bis abends gefordert. Sei es bei der Arbeit, im Verbund der Familie oder im oft dann noch selbst gemachten Freizeitstress. Und aktuell ist da ja noch CORONA! Fehlt DIR auch die Zeit bzw. die Idee, wie DU DEINEN Tank auffüllen kannst, um all die täglichen Anforderungen entspannter und mit mehr Freude zu meistern? Möchtest DU lernen, wie DU mit wenig Aufwand wieder in DEINE Energie kommst? In nur 2,5 h erfährst DU, wie DU mit einfachen, alltagstauglichen Entschleunigungsübungen und mentalen Strategien in Minutenschnelle DEINEN Tank wieder auffüllen kannst. Für ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben. Bitte für die geplante Einheit draußen bei schlechtem Wetter einen Regenschirm und der Witterung angepasste Kleidung sowie ein paar bequeme Schuhe mitbringen.

Kosten: 59,00 € (pro Person. Maximal 4 Teilnehmer.)

Treffpunkt: Zentrum für alternative Heilmethoden, Praxis Monika Brandbeck, Seestr. 28, 76275 Ettlingenweier

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"Ein wahrhaft großer Mensch verliert nie die Einfachheit eines Kindes." (Konfuzius)