-
Einzel - Termine
Schnuppereinheit Progressive Muskelentspannung
Termine:
- Dienstag, 11.11.2025, 18:00 - 18:45 Uhr
Im Rahmen der Offenen Entspannungseinheit wird an diesem Termin eine Schnuppereinheit Progressive Muskelentspannung angeboten. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Die Übung wird im Sitzen durchgeführt. Bei Bedarf kann die Übung auch im Liegen durchgeführt werden. Dann bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.
Kosten: 12,00 €
Treffpunkt: DRK Ettlingen, Dieselstr. 1, 76275 Ettlingen (Parkplätze am Haus vorhanden)
Für dieses Angebot jetzt anmelden
-
Präventionskurse - Termine
Progressive Muskelentspannung - schnell erlernbar und effektiv!
Termine:
- Dienstag, 13.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
- Dienstag, 20.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
- Dienstag, 27.01.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
- Dienstag, 03.02.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
- Dienstag, 10.02.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
- Dienstag, 17.02.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
- Dienstag, 24.02.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
- Dienstag, 03.03.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
Die Entspannungsmethode Progressive Muskelentspannung ist ein körperliches Verfahren und basiert auf einem systematischen Training der Anspannung und Entspannung von Gruppen der Willkürmuskulatur - unter Beachtung der begleitenden Wahrnehmungen und Gefühle bei der Anspannung und Entspannung. Im Kurs lernst DU die Übungen der 16,7 und 4 Muskelgruppen in Theorie und Praxis kennen, um die Entspannungsmethode danach selbstständig durchführen zu können. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Kosten: 159,00 €
Treffpunkt: DRK Ettlingen, Dieselstr. 1, 76275 Ettlingen (Parkplätze am Haus vorhanden)
Für dieses Angebot jetzt anmelden