Lebensfreude in Bewegung

Präventionskurse - Termine

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Progressive Muskelentspannung - entspannt in den Feierabend!

Termine:
  • Dienstag, 21.07.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dienstag, 28.07.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dienstag, 04.08.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dienstag, 11.08.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dienstag, 25.08.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dienstag, 01.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dienstag, 08.09.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dienstag, 15.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Das Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung zielt darauf ab, physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. Sie lernen Entstehung, Aufbau, Ziele und Wirkungen der Progressiven Muskelrelaxation kennen. In der Theorie und Praxis erfahren Sie die Übungen der 16, 7 und 4 Muskelgruppen sowie die Vergegenwärtigungsform. Sie lernen, das Verfahren in den Alltag zu integrieren. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke und bequeme Socken. Parkmöglichkeiten sind vor Ort vorhanden.

Kosten: 139,00 €

Treffpunkt: Zentrum für Alternative Heilmethoden, Praxis Monika Brandbeck, Seestr. 28, 76275 Ettlingenweier, (links am Nagelstudio nach hinten und dann im 2. OG)

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"Der Tag ist 24 Stunden lang, aber unterschiedlich breit.! (Anonym)