Lebensfreude in Bewegung

Progressive-Muskelentspannung - Kurstermine

Präventionskurse Anfänger

T I P P
Hier gibt es bis zu
100%
Zuschuss

Entspannt in den Feierabend!

Termine:
  • Dienstag, 08.01.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dienstag, 15.01.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dienstag, 22.01.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dienstag, 29.01.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dienstag, 05.02.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dienstag, 12.02.2019, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Dienstag, 19.02.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
  • Dienstag, 26.02.2019, 18:00 - 19:00 Uhr

Das Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung zielt darauf ab, physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. Sie lernen Entstehung, Aufbau, Ziele und Wirkungen der Progressiven Muskelrelaxation kennen. In der Theorie und Praxis erfahren Sie die Übungen der 16, 7 und 4 Muskelgruppen sowie die Vergegenwärtigungsform. Sie lernen, das Verfahren in den Alltag zu integrieren. Bitte beachten, dass die Kursstartzeiten wie ausgeschrieben teils zwischen 18 und 19 Uhr variieren. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke und bequeme Socken. Parkmöglichkeiten sind vor Ort vorhanden.

Kosten: 139,00 €

Treffpunkt: Zentrum für Alternative Heilmethoden und ganzheitliche Physiotherapie, Seestr. 28, 76275 Ettlingenweier

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Schnupperstunde Körperliches Entspannnungsverfahren

Termine:
  • Mittwoch, 16.01.2019, 19:00 - 20:00 Uhr

Sie sind auf der Suche nach einem Entspannungsverfahren und möchten die Progressive Muskelentspannung einmal kennenlernen und ausprobieren? Dann ist die Schnuppereinheit genau das Richtige für Sie! Für die Kursstunde bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte (falls vorhanden) mitbringen. Bitte geben Sie bei der Anmeldung den gewünschten Termin mit Uhrzeit an.

Kosten: 20,00 €

Treffpunkt: Zentrum für Alternative Heilmethoden und ganzheitliche Physiotherapie, Seestr. 28, 76275 Ettlingenweier

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Progressive Muskelentspannung. Entspannt in die Woche starten!

Termine:
  • Montag, 18.02.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
  • Montag, 25.02.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
  • Montag, 04.03.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
  • Montag, 11.03.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
  • Montag, 18.03.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
  • Montag, 25.03.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
  • Montag, 01.04.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
  • Montag, 08.04.2019, 17:30 - 18:30 Uhr

Das Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung zielt darauf ab, physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. Sie lernen Entstehung, Aufbau, Ziele und Wirkungen der Progressiven Muskelrelaxation kennen. In der Theorie und Praxis erfahren Sie die Übungen der 16, 7 und 4 Muskelgruppen sowie die Vergegenwärtigungsform. Sie lernen, das Verfahren in den Alltag zu integrieren. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, ggf. ein Kissen oder alternativ ein Handtuch und bequeme Socken. Parkmöglichkeiten sind vor Ort vorhanden.

Kosten: 139,00 €

Treffpunkt: Therapie-Team Weiherfeld, Praxis für ganzheitliche Physiotherpie, Donaustr. 34, 76199 KA-Weiherfeld

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"Der Tag ist 24 Stunden lang, aber unterschiedlich breit.! (Anonym)