Lebensfreude in Bewegung

 

Präventionskurse - Termine

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Autogenes Training - mental entspannen lernen!

Termine:
  • Mittwoch, 12.01.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 19.01.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 26.01.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 02.02.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 09.02.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 16.02.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 23.02.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 02.03.2022, 18:00 - 19:00 Uhr

Lerne gerade jetzt in der CORONA-Zeit zu entspannen. Das Entspannungsverfahren Autogenes Training zielt darauf ab, physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. DU lernst Entstehung, Aufbau, Ziele und Wirkungen der Autosuggestion kennen. In der Theorie und Praxis erfährst DU die 6 Grundübungen (Schwere, Wärme, Atmung, Herz, Sonnengeflecht, Stirnkühle). DU lernst das Verfahren in den Alltag zu integrieren. Je nach Corona-Lage findet der Kurs online statt. Es wird lediglich ein Gerät mit Internetzugang, Mikrofon und Kamera benötigt.

Kosten: 139,00 €

Treffpunkt: Zentrum für alternative Heilmethoden, Praxis Monika Brandbeck, Seestr. 28, 76275 Ettlingenweier oder je nach Corona-Lage online

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"Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer." (Ovid)