Lebensfreude in Bewegung

 

Präventionskurse - Termine

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Autogenes Training - gerade jetzt in der Corona-Zeit. Mental entspannen lernen!

Termine:
  • Mittwoch, 23.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 30.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 07.10.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 14.10.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 21.10.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 04.11.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 11.11.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 18.11.2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Das Entspannungsverfahren Autogenes Training zielt darauf ab, physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. DU lernst Entstehung, Aufbau, Ziele und Wirkungen der Autosuggestion kennen. In der Theorie und Praxis erfährst DU die 6 Grundübungen (Schwere, Wärme, Atmung, Herz, Sonnengeflecht, Stirnkühle). DU lernst das Verfahren in den Alltag zu integrieren. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke und bequeme Socken. Parkmöglichkeiten sind vor Ort vorhanden.

Kosten: 139,00 €

Treffpunkt: Zentrum für alternative Heilmethoden, Praxis Monika Brandbeck, Seestr. 28, 76275 Ettlingenweier (links am Nagelstudio nach hinten und dann im 2. OG)

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"Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer." (Ovid)