Lebensfreude in Bewegung

 

Präventionskurse - Termine

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Zuschuss

Autogenes Training - gerade jetzt in der Corona-Zeit. Mental entspannen lernen!

Termine:
  • Mittwoch, 03.02.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 10.02.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 17.02.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 24.02.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 03.03.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 10.03.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 17.03.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
  • Mittwoch, 24.03.2021, 18:00 - 19:00 Uhr

Lerne gerade jetzt in der verrückten CORONA-Zeit zu entspannen. Das Entspannungsverfahren Autogenes Training zielt darauf ab, physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. DU lernst Entstehung, Aufbau, Ziele und Wirkungen der Autosuggestion kennen. In der Theorie und Praxis erfährst DU die 6 Grundübungen (Schwere, Wärme, Atmung, Herz, Sonnengeflecht, Stirnkühle). DU lernst das Verfahren in den Alltag zu integrieren. Der Kurs findet aufgrund der CORONA-Verordnung online statt. DU benötigst lediglich ein Endgerät mit Internetzugang, Mikrofon und Kamera. Die Zugangsdaten werden DIR nach erfolgreicher Anmeldung zugeschickt.

Kosten: 139,00 € (Zugangsdaten werden nach Anmeldung zugeschickt.)

Treffpunkt: ONLINE

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"Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer." (Ovid)