Lebensfreude in Bewegung

Kursangebote

Autogenes Tranining

Präventionskurse (Zuschuss durch Krankenkasse)

Das Entspannungsverfahren Autogenes Training zielt darauf ab, physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. Sie lernen Entstehung, Aufbau, Ziele und Wirkungen der Autosuggestion kennen. In der Theorie und Praxis erfahren Sie die 6 Grundübungen (Schwere, Wärme, Atmung, Herz, Sonnengeflecht, Stirnkühle). Sie lernen, das Verfahren in den Alltag zu integrieren. Für Einsteiger, Wiederholer und Fortgeschrittene geeignet.

8 Einheiten à 60 Minuten
Max. 12 Teilnehmer
Kosten: 139 € 

Ort: Zentrum für Alternative Heilmethoden und ganzheitliche Physiotherapie, Seestraße 28, 76275 Ettlingenweier

                    

 

Personal Relax Einheit

 

Individuelle Einzelentspannung - ganz auf IHRE Bedürfnisse ausgerichtet. Mit Tipps zur Umsetzung im Alltag.

1 Einheit à 60 Minuten
Max. 1 Teilnehmer
Kosten: 90 €   


 "Dauerläufer" - offene Entspannungsstunde

 

Regelmäßiges Entspannen löst Verspannungen, verbessert den Schlaf, stärkt die Abwehrkräfte, steigert die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für zunehmende Gelassenheit. In der offenen Entspannungsstunde werden Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und Phantasiereisen eingesetzt. Die Teilnahme ist sowohl für Einsteiger, Wiederholer als auch Fortgeschrittene geeignet. Bitte vor der ersten Teilnahme Kontakt mit mir aufnehmen.

  
 
10er Karte
1x zahlen
11x nutzen
1 Einheit à 45 Minuten
Max. 8 Teilnehmer
Kosten: 10 € (oder Erwerb einer 10er Karte)
 
Termine: Dienstag von 18.00-18.45 Uhr (in der Regel alle 14 Tage)
 
Ort: Zentrum für Alternative Heilmethoden und ganzheitliche Physiotherapie, Seestraße 28, 76275 Ettlingenweier
 
 

 

 
 
 
"Nur ein ruhendes Gewässer wird wieder klar. " (Aus Tibet)