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1.Nordic-Walking-Tag in
Ettlingen
2.Nordic-Walking-Tag
in
Ettlingen
Sie sind Anfänger oder Fortgeschrittener, haben Interesse an einem einmaligen oder doch lieber an einem fortlaufenden Kurs? Sie möchten die Sportart Nordic Walking in einer Gruppe oder eher individuell im Einzelkurs erlernen?
Komm Laune bietet für jedermann die Möglichkeit,
nach seinen eigenen
Wünschen das passende Kursangebot auszuwählen. Sportliche Bekleidung genügt, denn wir
sorgen für kostenlose
Leihstöcke sowie Herzfrequenzmessgeräte.
Erlernen Sie unter kompetenter Anleitung die richtige und effektive Technik, damit auch Sie bald von den vielen Vorzügen der Gesundheitssportart profitieren können.
Im Folgenden haben wir für Sie eine komplette Übersicht unserer Kursmöglichkeiten aufgestellt. Wir würden uns freuen, wenn auch Sie bald zum Kreis der aktiven Nordic Walker zählen würden!
1. Schnupperkurse
Steigen Sie
in das Nordic Walking ein und lernen Sie Material und Ausrüstung,
physiologische Grund-lagen und die richtige Technik sowie Dehn- und
Kräftigungsübungen kennen.
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Für Einsteiger |
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Dauer: 90 Minuten |
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Max. 12 Teilnehmer |
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Inkl. Leihstöcke |
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Kosten: 12 € |
2. Kurse für Fortgeschrittene
Nach erfolgreicher Teilnahme an einem Schnupperkurs haben Sie die Möglichkeit, die erlernten Technikelemente in einer weiteren Einheit zu verfeinern, um eine korrekte und damit effektive Bewegungs-ausführung zu erlangen.
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Für Fortgeschrittene |
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Dauer: 90 Minuten |
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Max. 12 Teilnehmer |
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Inkl. Leihstöcke und Herzfrequenzmessgeräte |
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Kosten: 12 € |
3. Auffrischungskurse
Sie zählen
bereits zum Kreis der aktiven Nordic Walker und möchten erfahren, ob Sie mit
der richtigen Technik unterwegs sind? Besuchen Sie einen 90-minütigen
Auf-frischungskurs, um Fehler zu vermeiden und Ihre Technik weiter zu
verfeinern.
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Für aktive Nordic Walker |
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Dauer: 90 Minuten |
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Max. 12 Teilnehmer |
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Inkl. Leihstöcke |
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Kosten: 12 € |
4. Präventionskurse (mit Bezuschussung)
4.1 Anfänger
Sie sind Nordic-Walking-Einsteiger? Erlernen Sie über einen Zeitraum von 6 Wochen die richtige Technik. Erfahren Sie mehr über Material, physiologische Grundlagen, Kräftigen und Dehnen, etc.
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6 Einheiten à 90 Minuten |
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Max. 12 Teilnehmer |
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Inkl. Leihstöcke |
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Kosten: 69 € |
Hinweis: Die 1. Kursstunde kann einzeln als Schnupperstunde für 12 € pro Person besucht werden (keine Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich, Anmeldung erforderlich)
4.2
Fortgeschrittene
Sie sind bereits aktiver Nordic Walker und möchten über einen Zeitraum von 6 Wochen Ihre bisherige Technik verfeinern sowie mehr über pulsgesteuertes Training und Ihre Own Zone erfahren?
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6 Einheiten à 90 Minuten |
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Max. 12 Teilnehmer |
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Inkl. Leihstöcke und Herzfrequenzmessgeräte |
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Kosten: 75 € |
Hinweis: Die 1. Kursstunde kann einzeln als Auffrischungsstunde für 12 € pro Person besucht werden (keine Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich, Anmeldung erforderlich)
5. Einzelunterricht
Das Augenmerk ganz allein auf Sie gerichtet? Erlernen oder verbessern Sie mit Ihrem Personal Trainer individuell Ihre Nordic-Walking-Technik.
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Für Einzelpersonen |
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Einheit: 45 min/60 min/90 min (frei wählbar) |
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Inkl. Leihstöcke |
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Kosten: auf Anfrage |
6. Kurse für Kleingruppen
Trommeln
Sie Freunde, Bekannte, Verwandte, Nachbarn oder Arbeitskollegen zusammen, um
mit Ihnen in der Kleingruppe das Nordic Walking zu erlernen oder Ihre Technik
zu verbessern.
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Bis zu 8 Personen |
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Einheit: 45 min/60 min/90 min (frei wählbar) |
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Inkl. Leihstöcke |
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Kosten: auf Anfrage |
7. Kurse für Unternehmen und Institutionen
Wer kennt sie nicht, die schmerzhaften Nacken- und Rücken-beschwerden, bedingt durch langes Sitzen am Arbeitsplatz. Geben Sie Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, beschwerdefrei und mit guter Laune die täglich gestellten Arbeitsaufgaben anzugehen. Wir bieten Spaß an der Bewegung und den richtigen Ausgleich, indem wir Ihren Angestellten die Sportart Nordic Walking näher bringen und für ein positives Wohlbefinden sorgen.
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Wir richten uns ganz nach Ihren Wünschen |
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Flexibilität bezüglich Ort, Strecke, Kursdauer und Gruppengröße |
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Fragen Sie nach unseren speziellen Betriebssportangeboten |
8. Kurse für Schulklassen
Bereits
jedes fünfte Kind leidet an Übergewicht, eine Vielzahl ist
koordinationsgestört oder einfach nicht an Sport interessiert. Nordic Walking
ist in diesen Fällen besonders geeignet. Der Vorteil: Ein übergewichtiges Kind
wird keine konditionellen Probleme haben mit einer Gruppe gleichaltriger,
normal-gewichtiger mitzuhalten. Nicht die Schnelligkeit, sondern die
effiziente Technik zählt.
Mit dem Training geben Sie ihren Kindern die Möglichkeit, sich mit viel Spaß
und Spiel an der frischen Luft zu bewegen. Dies wirkt sich nicht nur positiv
auf die Gesundheit, sondern auch auf das Selbstbewusstsein des Kindes aus.
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Wir richten uns ganz nach Ihren Wünschen |
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Flexibilität bezüglich Ort, Strecke, Kursdauer und Gruppengröße |
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Fragen Sie nach unseren speziellen Schulklassenangeboten |
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Zuschuss durch Ihre Krankenkasse möglich |
Sind auch Sie auf den Stock gekommen? Wir unterstützen Sie gerne bei Ihrer individuellen Kursauswahl! Rufen Sie uns an unter 07243.715386 oder kontaktieren Sie uns per E-Mail.
(siehe weiter unten)
